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男性抑郁症发病率或许更高?
http://www.scjk.net 四川健康网 2022-01-24 18:01 本文已浏览:
 
  男性抑郁症发病率或许更高?

我们一直都认为,女性比男性更容易患抑郁症,但是新加坡《联合早报》却给出了不同观点,他们认为男性的发病率之所以低,可能是他们不求医、不知晓带来的假象。

 

 

男性天生粗枝大叶,没有女性细心,所以他们很难发现身体上的异常,常常会以为是太累了,没有休息好,或者是生病了。另外,男性从小就被教导要做个顶天立地的大丈夫,不能轻易说出委屈,不能示弱,如果一个男性说自己得了心理疾病,可能会面临嘲笑、轻视等待遇。

 

 

正是这些偏见阻挡了男性求医的步伐,因为如果自己去看医生了,被别人知晓了,可能会被看不起,被区别对待。但其实男性也有感情,他们也有脆弱的时候,如果心灵真的“感冒”了,同样需要积极治疗。

 

01男性更应该关注心理健康

 

压力太大却无法疏泄

 

 

男性的压力主要来源于身体和心理,首先身体上因为从事太多体力劳动,经常处于透支状态,不断有小毛病缠身,其次是到了中老年以后,前列腺增生、性功能障碍等问题相继出现,给他们带来无力感。身体上产生的不适无人诉说,自己总是憋在心里,又不知道如何开导自己就会陷入死循环,最后患上心理疾病。

 

 

不良习惯多导致健康问题

 

 

男性朋友通常喜欢抽烟喝酒,在年轻的时候觉得很过瘾,可是到了中老年时期,肝脏、肺部逐渐出现问题,心里就开始后悔了,一方面担心自己戒不掉烟酒,另一方面又会担心烟酒继续给身体带来伤害,每天陷入煎熬中。

 

 

另外,有的男性还喜欢熬夜,但是熬夜时间长了会导致睡眠紊乱,而睡眠不好会影响内分泌、大脑神经功能,增加抑郁症风险。

 

 

抑郁症本来就和情绪、身体、社会三者关系密切,它们相互影响,一环扣着一环,如果不及时治疗,就会形成恶性循环,加重睡眠问题、透支身体健康,还会导致情绪崩溃,出现暴力、鲁莽驾驶、伤害自己等行为。

 

 

柳叶刀曾经指出,在新冠疫情持续的这些日子里,人们抑郁和焦虑的人数明显增多了。其实想一想就能明白是怎么回事,疫情让工作和生活受到影响,人人自危,不知道什么时候会被感染,还要担心每天的生计,害怕哪一天突然失业,生活压力急剧上升,另外,夫妻、情侣每天接触的时间变长了,家庭矛盾也逐渐增多,这些都会引起人们的情绪变化。

 

02如何判断自己是否有抑郁症?来回答一下五个问题

 

是否总是情绪低落不开心?人生在世难免会有伤心难过的时候,通常调节几天就会好转,若是长时间沮丧悲观,就要引起重视了。

 

 

是否什么事情都不想做?比如说以前特别喜欢看电影,但是现在看电影却让自己不快乐,以前非常擅长画画,可是现在怎么画都不能令自己满意。什么都不想做,什么都不能让自己满意。

 

 

是否在休息后还是觉得很疲劳?休息后应该是精力充沛的,即便没有睡够,也不会觉得太累,再找机会补觉即可。可是自己明明睡够了,却还是还累,一点精神都没有,工作时也不能集中精神,忍不住打哈欠。

 

 

是否晚上经常做梦、早醒?失眠很常见,很多人都有这样的情况,如果失眠时间过久,心里有心事睡不着,并且睡眠时间明显缩短,说明心理疾病已经对身体产生了影响,要尽快检查。

 

 

是否莫名其妙出现疼痛?例如胃痛、腿疼、头疼,时重时轻,有时重到不能自己起床,可是医生却说不是炎症,那么这个时候就要怀疑是心理出现问题。

 

 

男性朋友要正视自己的心理问题,再坚强也不是铁打的,要重视身体上出现的不适感受,听到它们求救的声音,积极寻找治疗方式。




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    编辑:admin 来源:健康报网

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