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爸爸也可能会有产后忧郁
http://www.scjk.net 四川健康网 2022-01-26 17:43 本文已浏览:
 
  爸爸也可能会有产后忧郁

爸爸也可能会有产后忧郁:"他们一样会觉得沮丧、忧郁、缺乏动力,有时还会伴随行为上的改变,例如:更加情绪化、性欲旺盛、酗酒.......。"
 
许多女性对"产后抑郁"如临大敌:每天光是照顾小孩就累得要命,更不用说对抗心魔,就算旁人都给予支持了,自己还是很难积极、正面起来。今天小编要来跟各位谈谈"产后抑郁"的4件事。
 
1.为什么会有产后抑郁?
 
 
家庭里有新生命、新成员,不管怎么看都是一件值得开心的事情,但因为荷尔蒙的关系,许多妈妈都会有产后抑郁。不过你知道除了荷尔蒙剧烈变化导致,产后抑郁还可能跟你本来的基因、你本身的心理状况、育儿带来的生活压力、旁人的支持程度有关。产后抑郁的成因很复杂、而且不是单一原因。
 
2.爸爸也可能有产后抑郁症
 
 
产后抑郁不是妈妈才会得,因为生活剧烈改变的关系,平均8%~10%的爸爸也会被诊断出产后抑郁。根据《美国男性健康杂志》,他们发现男生也会有所谓的"产后抑郁":"男生会觉得女生现在心情已经很不好了,所以会更压抑自己的负面情绪、不想为妻子带来负担;有时也会因为难以融入妻子、小孩的融洽气氛而觉得被排挤、孤独。"
 
他们一样会觉得沮丧、抑郁、缺乏动力,有时还会伴随行为上的改变,例如:更加情绪化、性欲旺盛、酗酒.......。但对男性而言,他们的抑郁无处可说,甚至连他们自己都不知道自己已经有抑郁症。
 
所以妈妈在做测验的时候,也可以邀请爸爸一起来测验看看,才不会忽略了另一半的心理健康。
 
3.产后抑郁持续时间不一定
 
 
有些妈妈的产后抑郁在2周后就会逐渐退去,但有30%~50%的人在产后一年仍饱受产后抑郁之苦,也有人持续了3年。成因也跟生活上的改变有很大的关系,包含妈妈如果无法回职场工作、或是因为经济压力被迫出门上班,没办法如愿陪孩子成长;或是长久以来哺乳困难、有婆媳问题、缺乏伴侣的支持,需要独自一人面对所有问题,都是产后抑郁好不起来的原因。
 
4.产后抑郁分3类
 
*产后情绪低落:大约有3成到8成,在产妇群体中非常常见。通常会在产后3~4天内出现,不过很快就会消失。
 
*产后抑郁:发生率大约有1成。通常在产后6周内会变得更明显,症状会出现数周至数个月、甚至数年。除了出现负面情绪以外,产妇也有无法专心、提不起兴趣或觉得自己没办法照顾好宝宝的想法。
 
*产后精神病:每千例的生产个案都会出现1~2成。症状也都会在2周内出现,可能持续数周或数个月、数年。妈妈的情绪不稳定、容易哭泣或失眠,行为会有明显改变,出现妄想或幻觉,以为婴儿已经死亡或是被调包。
 
产后情绪低落的负面情绪如果持续2周以上,就需要就医诊断、治疗;而产后抑郁、产后精神病也不容轻忽,只要妈妈发现自己怪怪的,就大方对外求助,避免伤害自己跟家人。


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    编辑:admin 来源:健康报网

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