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女人也会肾虚?女人肾虚老得快
http://www.scjk.net 四川健康网 2022-09-21 14:34 本文已浏览:
 
  女人也会肾虚?女人肾虚老得快


大家早上好,今天白术和大家聊聊咱们五脏六腑中的“肾”,肾是人体的重要器官之一,而肾虚是身体出现疾病的信号之一!

但白术发现,很多朋友对“肾虚”有很大的误解!乍一听“肾虚”这个词,很多人会认为只有男性才会肾虚,其实并不然!

在现代社会中,女性受生理、病理因素的共同影响,也很容易发生肾虚!

女性肾虚的6个症状
1、面容憔悴

早上起来,发现眼睛干涩,眼睑浮肿、出现黑眼圈、面色苍白无光。



解析:肾主水,女性肾虚则体液代谢不利,容易导致水肿,最常表现为眼睑浮肿;另外,肾虚还可能影响血液循环,致女性面色无光。

2、失眠烦躁

白天心情容易烦躁,注意力难以集中;晚上失眠,多梦。

解析:肾阴虚的女性,白天虚火内扰,自然易躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。

3、脱发增多

头发逐渐干枯稀疏,失去光泽且掉发增多。

解析:“肾藏精,精生血”,说明血的生成源于先天之精,化生血液以营养毛发。所以人体毛发生长不旺、毛发难附往往可能是肾虚所致。



4、畏寒怕冷

正如《灵枢·百病始生篇》记载,肾阳不足即生寒。

解析:肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温暖身体,就会出现怕冷。

5、下肢浮肿

解析:肾主水,肾阳气亏虚会导致水液泛溢,表现就是下肢、甚至全身浮肿。



6、更年期提前

潮红、盗汗、月经周期拖后、情绪波动大等女性更年期症状提前到来。

解析:中医认为,虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快,自然易导致更年期提前。所以更年期症状提前到来,往往可能是女性肾虚的信号。



肾虚的危害,不能不知道
研究表明,如果男性肾虚且不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状,诸如:“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;

中医认为,“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;

此外,糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。



而女性肾虚的危害也不可忽视,同样如果得不到及时的补足,也会有一系列的并发症。

首先,它会让更年期提早现身,其次,它会让你眼睑浮肿,黑眼圈加重,面色苍白,而且相当的怕冷。

除此之外,你还会因此而失眠,浑身燥热,注意力难以集中等,甚至血压上升。

如果你出现以上肾虚的状况,就要注意了,一定要及时的调理!



肾虚的辩证调理
1、肾阳虚

表现:肾阳虚表现为阳虚的虚寒症状。如畏寒肢冷、面色苍白、大便烂、小便清长、脉沉微无力。女性还会出现宫寒、白带清稀。

饮食调理:可多选择温热性、温补肾阳的食物,例如:羊肉、大虾、鹿茸、肉苁蓉,韭菜、黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、枸杞子。



2、肾阴虚

表现:腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、咽干颧红,舌红少津无苔,女性还会出现经少、闭经等现象。

饮食调理:宜滋阴降火,尽量少吃辛辣温热性、易燥热、伤阴的食物,如生萝卜、柿子、辣椒等。

多食绿豆、鸭肉、红枣、枸杞、冬瓜等滋阴清热的食物。



补肾中药认识
1、补益肾中精气之品:如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、山药等。

2、温助肾阳之品:如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等;

其中杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨、去腰疼等功效。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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