四川健康信息门户网站
今天是 :
首  页 健康资讯 | 健康人生 | 心理健康 时尚健康 | 睡眠健康 | 两性健康 | 健康经济 | 健康护理 | 疾病健康 | 四川医保 | 医院查询 | 健康社区 | 门诊药店 | 健康教育 | 健康访谈 | 营养饮食 | 健康四川 | 健康论坛 | 健康博客 | 有问必答 | 健康常识 |
你的位置:四川健康网 > 心理健康 > 正文
    健康资讯
轻松一点 健康一生!
    健康人生
轻松一点 健康一生!
    心理健康
轻松一点 健康一生!
胃不好的人别错过它,2天吃一次,养胃促消化
http://www.scjk.net 四川健康网 2020-02-23 15:23 本文已浏览:
 
  胃不好的人别错过它,2天吃一次,养胃促消化


胃不好的人别错过它,2天吃一次,养胃促消化,缓解胃酸疼!俗话说“食为天,胃为先”,想要胃口好,吃嘛嘛香,有个好胃很是关键。可是很多人在冬春季节,就到了胃病的高发期。是因为春季早晚温差大,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,因此抵抗力随之降低。第二是由于天气不稳定,人们的食欲旺盛,食量增加,使胃及十二指肠的负担加重,容易引起胃疼。今天小编给大家推荐的是南瓜。南瓜是最养胃的食物,含有大量纤维,常吃能养胃护胃,胃不好家里常备老南瓜,今天小编就教大家做山药南瓜。非常简单美味!

山药煮南瓜

胃不好的人别错过它,2天吃一次,养胃促消化,缓解胃酸疼

 

By 万山红

配料:

山药 150克、南瓜 150克、红枣 2个

烹饪步骤:

1.用的山药和南瓜。山药我用的有机山药,虽然样子不太好看,但是非常面。南瓜子用的很面甜的那种南瓜。

胃不好的人别错过它,2天吃一次,养胃促消化,缓解胃酸疼

 

2.南瓜和山药都去皮。

胃不好的人别错过它,2天吃一次,养胃促消化,缓解胃酸疼

 

3.全部切成滚刀块。

胃不好的人别错过它,2天吃一次,养胃促消化,缓解胃酸疼

 

4.放入小锅里,再加两个红枣,红枣切成片儿便于入味。加水没过食材。

胃不好的人别错过它,2天吃一次,养胃促消化,缓解胃酸疼

 

5.大火煮开小火煮八分钟左右即可。

胃不好的人别错过它,2天吃一次,养胃促消化,缓解胃酸疼

 

6.做好的南瓜山药都非常的软烂。汤也很好喝。

胃不好的人别错过它,2天吃一次,养胃促消化,缓解胃酸疼

 

烹饪小贴士:

1、掐外皮  用大拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用力一掐,如果感觉南瓜外皮比较坚硬,这就是老南瓜。如果果皮一掐就破,就证明成熟度不够。  2、摸茎部  南瓜上一般会连着一段茎,这样的南瓜比较易于保存。如果茎部手感硬得像木头一样,这就证明南瓜的成熟度比较高。  3、拍一拍  将南瓜托在手上,用另一只手去拍,如果声音发闷,感觉南瓜内部结构非常紧实,就证明南瓜成熟度高。  4、看瓜瓤  将南瓜切开时,感觉南瓜的瓜瓤非常硬,就证明这南瓜成熟度高。南瓜的瓜瓤多为金黄色,颜色越深,成熟度越高。瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。



  • 上一篇:肝硬化患者怎么吃才更健康?

  • 下一篇:告诉你近视、远视、老花的区别
  •  
    编辑:admin 来源:健康报网

      相关文章                

     热门文章推荐


    关于网站 | 网站地图 | 合作伙伴 | 招聘信息 | 联系方式 | 申请链接 | 设为首页 | 加入收藏
    Copyright(C)2007-2011 www.scjk.net 版权所有 未经授权请勿转载
    服务声明:本网站旨在提供健康资讯,不能作为诊断及治疗的依据! E-mail: sheng6665588@gmail.com 蜀ICP备12004736号
    建议最佳浏览:IE6.0以上,1024*768
    四川健康网 独家运营