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湿气重,百病生!多吃3物,排出体内湿毒
http://www.scjk.net 四川健康网 2020-02-25 11:02 本文已浏览:
 
  湿气重,百病生!多吃3物,排出体内湿毒


从中医学的角度来讲,身体里如果湿气重了,就会引发很多疾病,包括湿疹,风湿等等,那么清除身体里的湿气就变成了一个很重要的事情,我们的身体就自然会变得轻盈起来,也会远离很多疾病。

 

1. 黑芝麻

很多人喜欢吃黑芝麻,滋养头部,实际上黑芝麻能去除我们身体的湿气,强壮的肾脏能间歇性地去除湿气。早晨磨黑芝麻可以产生泡沫。味道好,营养价值高,也可以代替早饭。

2. 绿豆

绿豆可以做成汤,用来消解暑气,其实对于湿气的清除也会起到很好的作用,所以我们可以在平时多多的吃一些绿豆,就可以帮助去除湿气,滋养身体了。

3. 薏米

我们补充薏苡或煮沸水喝,可以促进血液循环,吸附身体水分,效果非常快,我们自己选择几个薏苡与红豆一起使用,效果是原来的两倍,价格也很低,所有人都可以接受。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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