四川健康信息门户网站
今天是 :
首  页 健康资讯 | 健康人生 | 心理健康 时尚健康 | 睡眠健康 | 两性健康 | 健康经济 | 健康护理 | 疾病健康 | 四川医保 | 医院查询 | 健康社区 | 门诊药店 | 健康教育 | 健康访谈 | 营养饮食 | 健康四川 | 健康论坛 | 健康博客 | 有问必答 | 健康常识 |
你的位置:四川健康网 > 心理健康 > 正文
    健康资讯
轻松一点 健康一生!
    健康人生
轻松一点 健康一生!
    心理健康
轻松一点 健康一生!
7大恶习是催人老的7把“杀猪刀”
http://www.scjk.net 四川健康网 2019-07-11 17:07 本文已浏览:
 
  7大恶习是催人老的7把“杀猪刀”


岁月是把“杀猪刀”,但是“杀猪刀”也有快的也有刀刃钝的,为何这样说呢?

现在人在对抗衰老的路上也进行了各方面的研究。不仅是皮肤的衰老,还有对器官衰老。

除了发达的医学器械药物可以对抗衰老之外,我们在日常生活中也可以做到让我们这把“杀猪刀”越来越钝哦。

但绝大部分人的刀刃却异常锋利,会加速衰老的7把“杀猪刀”刀刀致命啊!

其实这里说的催人衰老的7把杀猪刀就是7种不好的习惯。

1、 熬夜

经常熬夜会让人在第2天感到头痛,头晕,反应迟钝,是降低工作效率,降低学习能力一大诱因。除此之外可怕的是它可以加速皮肤的衰老速度,而且对于肾脏来说损害非常大,众所周知,肾是人体的精气之源。当肾脏出现问题会影响我们的分泌,代谢不完全,皮肤也会越来越差。

2、 无法释放压抑的情绪

在压力面前我们常常会有压抑的情绪,这种情绪需要自己排解释放,如果长期压在心中没有得到消化,那这种消极的情绪就会对身体造成一定的损害。人会在无法释放的压力过程之后变得憔悴消瘦皮肤弹性差,而且对身体的各个脏器会造成一定的损害,加速我们人体的衰老。

3、 多喜甜食

有科学研究,本人心情不好的时候多吃一些甜食,会让自己的心情变得慢慢开心起来。但是过多的摄入甜食会使皮肤暗黄,这是因为过多的糖影响了正常的吸收会损害我们人体体内的胶原蛋白和弹性纤维。紧致的皮肤一去不再,留下的就是满是皱纹,颜色暗黄的皮肤而且面部皮肤也会变得松弛下垂。所以爱吃甜食的朋友们一定要嘴下留情了。

4、 吸烟,酗酒

吸烟和酗酒是影响健康的两大杀手,更是年轻身体的一大死敌。根据科学研究表明,吸烟酗酒的人寿命都会比正常人要低很多,所以他对器官加速衰老的影响是不言而喻的。

5、 饮水较少

人体其中的水分可以达到60%-72%。所以不仅女人是水做的,男人也是。还可以稀释血液,降低血液粘稠度,帮助身体运送养料,是组成血液成分的主要成分。如果人体缺水,皮肤就会变得干燥,起皮。所以在日常的生活里不仅要经常喝水,还要多吃一些水分高的蔬菜水果,而不是体内的电解质平衡。

6、 过度节食减肥

身体所需要的营养都是通过食物摄入,在体内进行进一步的加工消化而重新被利用了。像皮肤的紧致多是由脂肪来维持的,如果过于忌口不吃油类的含脂肪的食物,皮肤的紧致度就会下降,而且变得面如土色,黯然无光。不是一个正常人应该有的气色。

7、 不运动

生命在于运动。通常运动的人看起来会比不运动的人更年轻,其实年轻是一种心态,也是一种态度,经常运动的人可以延缓衰老,让身体的各个器官保持青春活力。不运动的人身体肌肉变得松弛无力,随着年龄的增长,慢慢会有松弛下垂的表现。

其实在生活中还有更多的因素影响我们的衰老速度,但是这种情况往往是在我们生活中最多见最常见的。也是我们可以在日常生活中避免,而且做得更好的。



  • 上一篇:食用枸杞能起到补肾的功效吗?

  • 下一篇:没有了
  •  
    编辑:admin 来源:健康报网

      相关文章                

     热门文章推荐


    关于网站 | 网站地图 | 合作伙伴 | 招聘信息 | 联系方式 | 申请链接 | 设为首页 | 加入收藏
    Copyright(C)2007-2011 www.scjk.net 版权所有 未经授权请勿转载
    服务声明:本网站旨在提供健康资讯,不能作为诊断及治疗的依据! E-mail: sheng6665588@gmail.com 蜀ICP备12004736号
    建议最佳浏览:IE6.0以上,1024*768
    四川健康网 独家运营