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这5类人患抑郁症的几率高
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-09-13 15:07 本文已浏览:
 
  这5类人患抑郁症的几率高

  随着现在生活压力越来越大,很多人都患上了抑郁症,那么哪些人容易的抑郁症呢?女性在生产之后容易得抑郁症,那么产后抑郁症的症状有哪些呢?水果中不仅含有很多营养,还有很多的功效,抑郁症吃什么水果好呢?
 
  哪些人容易得抑郁症
 
  过于内向、孤僻的人
 
  过于内向孤僻,不爱与人交流的人容易患抑郁症。性格过于内向的人,往往不能很好的表达自己的情绪,所以讲很多的情绪、想法都放在心里,不和别人表达。时间久了,大量的负面情绪挤压在心里,就会产生失望、焦虑甚至是绝望等情绪。所以这类人容易患有抑郁症。
 
过于内向孤僻,不爱与人交流的人容易患抑郁症
 
  过于认真、固执的人
 
  这种性格类型的人往往或多或少具有一定程度的完美主义。无论是自己做事还是对他人,都有着一套严格的标准和要求。在现实达不到预期高度时,会产生巨大的落差心理和负面情绪。过多的心理压力,极大的促成了抑郁症的发生。
 
  过于敏感、多疑的人
 
  此类人群无论男女都属于心思细腻,做事也细腻的类型。过度敏感的后果即是常常对于旁人的言语行为想得过多,每天都经受着巨大的心理压力和多变的情绪状态。在压力达到一定程度后,抑郁症很容易就发生在其身上。
 
  女性
 
  女性相比男性更易得抑郁症。女性在一生中需要面对更多的生理过程,比如月经、怀孕和生育等等,这些和激素有关的生理过程也会潜在影响人的情绪变化。另外目前社会上很多女性在家庭中处于弱势地位,这也是促成已婚女性抑郁症多发的主要原因。\
 
  老年人
 
  老年人相对于年轻人来说,患有抑郁症的几率会更高。老年人作为弱势群体,他们的心理健康我们一定要重视。老年人经历的比别人更能多,身体疾病、病痛难忍、亲人的相继离世都会给老年人的心理带来严重的打击。如果没有及时的关注、疏导、关心老年人的患,他们患抑郁症的几率是非常高的。
 
老年人相对于年轻人来说,患有抑郁症的几率会更高
 
  产后抑郁症的症状
 
  1、第三日抑郁
 
  患者往往是初产妇,发病于分娩的三天内,症状较轻,主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。  2、内因性抑郁
 
  很多女性在分娩之后,现在的生活和以前的生活不一样了,多了一个孩子需要照顾,身体也承受着很多的不适,如果还得不到很好的理解和照顾,就容易出现很多的负面情绪,比如说激动、担心养不活自己的孩子、无助感等等,严重的女性还会伤害自己的孩子。所以产后抑郁症不容忽视。
 
  3、神经性抑郁
 
  多数产妇以往有神经病的病史,在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。
 
分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等
 
  抑郁症吃什么食物好
 
  1、葡萄柚
 
  葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。重要的是,在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。
 
  2、樱桃
 
  樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。有些科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
 
  3、牛油果
 
  牛油果激发体内乐观潜能,你在情绪非常低落,看问题容易只看坏的一面时,去买点牛油果来吃吧。牛油果超市进口水果专柜一般都有。牛油果富含一种能够平衡情绪的氨基酸,能帮助人的情绪恢复正常。
 
  4、龙眼
 
  龙眼具有补心安神,养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳,且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水,可镇定神经,对神经衰弱和抑郁病者有疗效。
 
龙眼具有补心安神,养血益脾的功效
 
  5、香蕉
 
  香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。
 
  结语:上面给大家介绍了容易患有抑郁症的人群,希望大家对抑郁症有更多的了解。我们生活中如果有不开心的事情一定不能放在心里,可以找自己的朋友诉说,和别人分担,这样自己的心理压力就会小很多。平时我们也要及时的关心身边的人,毕竟家人和朋友是我们贵的财富。


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    编辑:admin 来源:健康报网

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