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经常给吃宝宝这类易消化的食物
http://www.scjk.net 四川健康网 2020-10-17 12:36 本文已浏览:
 
  经常给吃宝宝这类易消化的食物



现在人们家庭条件好了,给宝宝的吃穿用都特别讲究,特别是吃的,毕竟营养摄入关乎到孩子的生长发育,所以孩子吃的可不能差。
 
 
 
因为孩子咀嚼功能和肠胃消化能力都比较弱,家长总担心给孩子吃大块硬的食物会让他吞不下去,或者就算吞下去了也不好消化,所以会给宝宝吃相对好消化的精细食物。哪怕孩子已经一岁多了,仍然会以精细食物为主。
 
精细食物虽然好消化、易吸收,但真的适合宝宝一直吃吗?答案是否定的。经常吃精细食物的宝宝,可能会把健康给吃走!
 
 
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一、经常吃膳食纤维的宝宝,更容易便秘
 
食物吃得太精细,特别是主食吃得太精细,会导致宝宝膳食纤维摄入过少,肠胃蠕动变慢,最终导致便秘。这是因为谷子的谷皮里面含有大量的膳食纤维、B族维生素、微量元素,这些是我们身体所必须的。我们吃的精米白面研磨得太精细,膳食纤维大量流失,全部都给浪费掉了。
 
随着孩子月龄的增加,家长不应该只一味给孩子太细软的食物,而是适当添加一些研磨的比较粗的杂粮,可以预防便秘,还能锻炼咀嚼能力。
 
二、不利于牙齿发育
 
长期吃细软食物,宝宝咀嚼功能得不到锻炼,牙齿和下颌骨也得不到足够的刺激,不利于牙齿的萌出,还有可能让宝宝在换牙齿出现双排牙的情况。
 
孩子牙齿在不断的萌出,说明他的咀嚼能力在不断增强,家长要顺应他的发育规律,给他安排合适的饮食以促进牙齿的发育,而不是只给宝宝吃细软精细食物。
 
 
 
三、影响宝宝语言能力
 
吃什么还能影响宝宝语言能力发育?是的。
 
孩子常吃精细食物,会导致他的口腔肌肉得不到充足锻炼,而讲话也是需要口腔肌肉用力的。如果你家宝宝讲话一直含糊不清,那就要检查是不是吃精细食物惹的祸。
 
 
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四、增加近视几率
 
常吃软质食物还会增加近视几率,这可不是乱说的。日本研究人员跟调查后发现,经常吃面条等软质食物的人,近视几率要比常吃胡萝卜等硬质食物的人高出很多。这是因为人在咀嚼时,嘴巴运动会带动面部运动,其中也包括眼部肌肉的运动。眼部肌肉的运动可以缓解视力疲劳,保护视力,降低近视出现的几率。
 
 
 
精细食物好消化,适合宝宝的肠胃,但它也有弊处。整体来看,对宝宝来说弊大于利,精细食物可以吃,但不能长期给宝宝吃。随着宝宝月龄的增长,他的辅食也应该跟着变化,从单一到多样,从糊状到半固体再到固体,这是跟着宝宝咀嚼能力和消化能力的提升在不断变化的。
 
给宝宝吃精细食物的家长对宝宝的爱,但千万不要让这种爱成为对宝宝的伤害。在想要给宝宝全面保护的同时,也要让他得到锻炼,这样宝宝才能茁壮成长,健健康康长大!
 
芸芸高级育婴师,专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期,到宝宝平安降落,芸芸一路伴您和宝贝一起成长。


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    编辑:admin 来源:健康报网

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