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“刷屏”时代每5人就有1人患这病
http://www.scjk.net 四川健康网 2020-10-17 13:44 本文已浏览:
 
  “刷屏”时代每5人就有1人患这病


不少人会觉得眼睛疲劳、干涩,滴点眼药水就没事,但实际上是不准确的。“干眼症一定要及早治疗,否则严重的话会引起角膜的溃疡,甚至穿孔,最后失明。”暨南大学附属东莞爱尔眼科医院副主任医师叶健章说,“刷屏”时代,大家看电子产品多,以及不良的用眼环境与行为习惯,干眼发病率呈逐年上升态势。叶健章医生提倡大家每天都要进行10次正确的眨眼操训练,有效预防干眼症。
 
 
每5人中就有1人患干眼
 
随着“读屏”时代到来,以及不良的用眼环境与行为习惯,我国干眼发病率呈逐年上升态势。经数据统计,目前我国干眼患者约有3.6亿人,干眼成为继近视眼之后又一国民眼健康问题。
 
10月10日,爱尔眼科角膜病研究所重磅发布了《国人干眼多中心大数据报告》(下称《报告》)。《报告》显示,国内每5人最少就有1人患干眼症,干眼患者人数以每年10%以上的速度上升,是眼科门诊中第一常见眼病。
 
 
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“干眼是由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,是一种现代人的高发眼病。”暨南大学附属东莞爱尔眼科医院副主任医师叶健章说,现在大家看电子产品多,以及不良的用眼环境与行为习惯,干眼发病率呈逐年上升态势。
 
此外,有研究表明,有四类人群易得干眼症:一是长期熬夜和长期用眼的人;二是长期化妆和戴隐形眼镜的人;三是高龄的人群,尤其是女性;四是患有糖尿病、高血压等疾病的人群,以及长期服用一些药物的人群,包括抗抑郁药、镇痛药等。
 
“干眼是一个慢性疾病,是逐渐积累的,干眼轻则会引起不适感,即刺激、干燥、疼痛,影响正常的生活和休息;重则会引起角膜的溃疡,甚至穿孔,最后失明。所以干眼一定要早发现、早干预、早治疗。”叶健章说。
 
 
每天10次“眨眼操”有效预防干眼症
 
“正常人每分钟眨眼是15-20次,然而当我们紧盯着屏幕工作、学习、打游戏、看剧及开车时,每分钟眨眼次数仅为5次。” 叶健章主任介绍,眨眼又叫瞬目,眨眼的时候可以将泪膜均匀地分布到眼表,湿润眼睛;同时,人们通过眨眼的动作,还能促进睑板腺分泌的脂质(俗称“油”)排出。
 
然而当人们紧盯着电子屏幕时,眼睛会一眨不眨进入“专注”的状态,不自觉地减少眨眼次数,睑板腺分泌的脂质就会减少;此外,如果人们“不完全眨眼”,即每次眨眼,不能完全覆盖整个角膜,致使眨眼质量下降时,脂质排出的力度不够,也会减少脂质的分泌。由于缺乏脂质的保护,泪膜稳定性减弱,泪液蒸发加剧,从而易产生干眼。
 
为了号召全民重视干眼这一常见高发眼病,让更多人远离干眼困扰,10月15日东莞爱尔眼科医院发起的“干眼关爱日”暨“干眼公益检查”项目,同时启动10万国民干眼公益检查”项目,为东莞市民进行干眼公益检查。
 
叶健章除了解读干眼症相关知识以外,还倡导大家每天进行10次科学合理的眨眼操训练,以更好地预防干眼发生。活动现场,东莞爱尔眼科医院针对五十余名参会者开展干眼检查,包括查视力、电脑验光、泪液分泌、裂隙灯和螨虫检查等,并由眼科专家依据检查结果进行一对一问诊,帮助大家及时了解自身眼部情况,排除干眼威胁。
 
当天,由爱眼公益基金会发起的“10万国民干眼公益检查”项目也宣布正式启动。接下来,东莞爱尔眼科医院将作为其中一家项目承接医院叶健章支招“眨眼操”,倡导大家每天进行10次科学合理的眨眼操训练,以更好地预防干眼发生。
 
关于“1010眨眼操”
 
每天都要进行10次正确的眨眼操训练(眨眼操步骤为轻闭眼两秒,紧闭眼两秒,睁眼再两秒,以此反复循环),1次训练1分钟,同时有意识地增加眨眼频率。此外,为了排查自己是否有‘不完全眨眼’情况出现。
 


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    编辑:admin 来源:健康报网

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