四川健康信息门户网站
今天是 :
首  页 健康资讯 | 健康人生 | 心理健康 | 时尚健康 | 睡眠健康 | 两性健康 | 健康经济 | 健康护理 | 疾病健康 | 四川医保 | 医院查询 | 健康社区 | 门诊药店 | 健康教育 | 健康访谈 | 营养饮食 | 健康四川 | 健康论坛 | 健康博客 | 有问必答 健康常识 |
你的位置:四川健康网 > 有问必答 > 正文
    健康资讯
轻松一点 健康一生!
    健康人生
轻松一点 健康一生!
    心理健康
轻松一点 健康一生!
原来这7种食物对身体大有好处
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-09-15 14:58 本文已浏览:
 
  原来这7种食物对身体大有好处

  每个人都很清楚自己喜欢什么食物,但你知道你身体各个器官最爱的食物是什么吗?今天小编就来为大家一一介绍,让你清楚你身体的喜好,吃对了对身体大有好处哦~大脑——巧克力大脑很有品味,它最爱浪漫迷人的巧克力。
 
  
 
 
 
  日本有一项发现指出,常吃可可成分超过70%的巧克力(就是黑巧嘛)可有助于增加大脑皮质的量,这意味着脑部变得更“年轻”,学习能力有可能随之提高哦。妈妈们听了是不是很高兴?以后除了核桃又有一补脑的好选择了,而且是大人小孩都爱的巧克力,是巧克力呀。膀胱——水咱们人体的膀胱很容易满足,它最爱水。
 
  
 
 
 
  天天8杯水是被喊了多年的口号,多喝水对身体真的很重要尤其是对膀胱,因为喝水少膀胱中的悄液就会减少,致癌物在尿液中浓度较高的时候,容易对膀胱粘膜造成刺激。所以,每半个小时提醒自己喝些水,不要因为忙碌顾不上喝水而埋下了风险。但记住要少量多次地喝才是正确的哦。血管——芹菜不管你爱不爱芹菜,但你的血管非常需要它!
 
  
 
 
 
  芹菜含有多种维生素,其中维生素P可降低毛细血管的通透性,增加血管弹性,具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能,芹菜是高血压患者和中老年人的便宜又健康的保健佳品。皮肤——西红柿最有效也最便宜的“护肤品”——西红柿
 
  
 
 
 
  西红柿在食物里面也是最好的“防晒食物”,号称“食物防晒霜”,富含抗氧化剂番茄红素和维生素C,能有效提高肌肤对阳光的抵抗力。PS:熟番茄比生吃效果会更好。心——海鱼心爱海鱼!
 
  
 
 
 
  日本至今仍是世界平均寿命最长寿的国家,据说这很大原因是与日本人常吃海鱼有关,海鱼中含有大量的Ω—3脂肪酸,而Ω—3脂肪酸能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加,使让人发胖的低密度脂蛋白含量下降,因此适量吃鱼对心脏健康大有好处,而且海鱼还非常美味不是吗?肠——芒果虽然夏天已经卸载了90%,但午间的天气还是干燥炎热,此时真想来碗芒果消消暑。
 
  
 
 
 
  芒果不止好吃,还有预防晕眩、视力保健、消化道癌症的功效。芒果含有多种维生素和膳食纤维,可促进肠胃蠕动,帮助排便顺畅,是肠道保健的好物。眼睛——胡萝卜小汐觉得胡萝卜的颜色超级好看,可是却很多人不喜欢它的味道,但不管你喜不喜欢,为了你的眼睛最好爱上它。
 
  
 
 
 
  近日有媒体报道指“吃凤梨能预防飞蚊症”,这道导一出马上引发热议。虽然效果仍有待证实,但对于受到飞蚊症困扰的人来说,保护眼睛健康刻不容缓。飞蚊症、老花眼、白内障等与年纪增长相关的眼症,背后的原因就是体内抗氧化酵素减少,因而无法抵抗活性氧的伤害所致。因此多吸引胡萝卜汁的抗氧化作用对眼睛保健很有益处!
 
  
 
 
 
 
  小提醒:任何食物都是适量就好,还应配合适量运动,这样才能更大的帮助我们的身体保持健康!


  • 上一篇:不知道肾好不好,10个问题

  • 下一篇:月经期喝咖啡小心加重妇科疾病
  •  
    编辑:admin 来源:健康报网

      相关文章                

     热门文章推荐


    关于网站 | 网站地图 | 合作伙伴 | 招聘信息 | 联系方式 | 申请链接 | 设为首页 | 加入收藏
    Copyright(C)2007-2011 www.scjk.net 版权所有 未经授权请勿转载
    服务声明:本网站旨在提供健康资讯,不能作为诊断及治疗的依据! E-mail: sheng6665588@gmail.com 蜀ICP备12004736号
    建议最佳浏览:IE6.0以上,1024*768
    四川健康网 独家运营