四川健康信息门户网站
今天是 :
首  页 健康资讯 | 健康人生 | 心理健康 | 时尚健康 | 睡眠健康 | 两性健康 | 健康经济 | 健康护理 | 疾病健康 | 四川医保 | 医院查询 | 健康社区 | 门诊药店 | 健康教育 | 健康访谈 | 营养饮食 | 健康四川 | 健康论坛 | 健康博客 | 有问必答 | 健康常识
你的位置:四川健康网 > 健康常识 > 亚健康 > 正文
    健康资讯
轻松一点 健康一生!
    健康人生
轻松一点 健康一生!
    心理健康
轻松一点 健康一生!
三个食疗方法助你远离湿气
http://www.scjk.net 四川健康网 2019-10-08 12:15 本文已浏览:
 
  三个食疗方法助你远离湿气


在生活当中我们都知道湿气的堆积会造成我们人体的肥胖,很多虚胖的人都是湿气过重的患者,他们会感觉疲乏无力,容易累、容易感冒等,这是因为湿气在我们体内聚集,会造成我们人体正气的损伤。

许多爱美的女性都想要减肥,都需要去去湿气,那么今天就给大家总结湿气过多的人都有哪些表现?又有哪些食物能够很好的祛除湿气?看完这篇文章,让你的体重减下来。

 
  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

脾虚湿气重的人,可能有这4个表现,看看自己有没有

一、食欲不振

当我们的湿气把脾胃困住的时候,我们的脾胃运化功能就会失调,嘴巴就会变得很淡,吃什么都没有味道,也不想吃东西,也不觉得饿,这些都是脾虚湿困的表现。

二、关节酸痛

湿气太重会导致我们的关节出现酸胀疼痛,当关节被湿气侵入严重的时候,血液的流通就会慢慢的减弱,变得不通畅,湿气过重、肥胖的人会觉得关节活动不太顺利,需要多走几下、多动几下,才会感觉关节得到舒展。

三、大便湿黏

大便变得更加的粘稠,湿气过多,我们的大便往往不能够成形,在冲马桶的时候就会发现大便经常黏在上面,不容易冲掉。

四、舌苔厚腻

湿气过重的人舌苔比较厚腻,舌苔上会有一层厚厚的白色的黏黏的东西,湿气重的时候舌苔会增厚,还会出现胖大舌的表现。

 
  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

三个食疗方,让你脾不虚,助你远离湿气

祛除湿气第1个食物是红薯,红薯能够很好的调节我们的五脏六腑,不仅价廉物美而且营养丰富,我们可以买一个红薯,削皮后放入大米中一起煮,再用小火煨一段时间就可以了,每天服用三次,每周连续服用5天。

第2个实物是三豆猪骨汤,三豆就是黄豆、去湿豆以及眉豆,这三种豆都能够健脾益气,特别适合一些脾胃虚寒,脾虚湿困的人服用。我们可以用100克黄豆100克祛湿豆,加入猪骨汤当中共小火慢炖一小时再服用。

 
 


  • 上一篇:产后减重 需要远离五个误区

  • 下一篇:寒露时节,六种常见病需谨慎应对
  •  
    编辑:admin 来源:健康报网

      相关文章                

     热门文章推荐


    关于网站 | 网站地图 | 合作伙伴 | 招聘信息 | 联系方式 | 申请链接 | 设为首页 | 加入收藏
    Copyright(C)2007-2011 www.scjk.net 版权所有 未经授权请勿转载
    服务声明:本网站旨在提供健康资讯,不能作为诊断及治疗的依据! E-mail: sheng6665588@gmail.com 蜀ICP备12004736号
    建议最佳浏览:IE6.0以上,1024*768
    四川健康网 独家运营