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哪些因素最容易造成身体亚健康
http://www.scjk.net 四川健康网 2019-11-19 11:39 本文已浏览:
 
  哪些因素最容易造成身体亚健康


  亚健康的身体几乎成为人们最常见的一种状态,尤其是亚健康的身体严重威胁到了人们的健康,大部分上班族都是亚健康的目标,长期的生活以及工作中遇到的压力,还有很多烦躁的事情出现,造成的身体渐渐变化就成为了亚健康。
 
  诱发原因⒈交通拥挤,住房紧张,办公室桌子靠桌子,使人们生活工作的物理空间过份窄小,独立的空间往往成为奢望。
 
  ⒉废气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染,严重损害人们的生存环境,宁静祥和的环境往往被喧嚣和污浊所代替。
 
  ⒊在市场经济条件下,经济收入逼迫人们过份地劳作,出现身心情 “ 透支 ” 现象;金钱往往逼迫人们成为它的奴隶。
 
  ⒋竞争的年代、改革的年代,人们面临着被 “ 炒鱿鱼 ” 和下岗的威胁,为了保持岗位,不得不承受越来越重的压力,陷入越来越多的矛盾。
 
  ⒌社会发展日新月异,信息变化加速,使得终身学习成为必然的要求,因此,学习新知识,创造新思维,成为人们越来越重的压力和负担。
 
  6、由于种种利益交织冲突,社会人际关系变得复杂,使得每个人建立和处理人际关系变得更加谨慎和困难。
 
  ⒎机械化、形式化的生活和工作、学习,占去了人们的大部分时间,使得人们之间的情感交流变得越来越少,越来越空乏,孤独成为人们生存的显著特征。
 
  ⒏社会生活的复杂化、多变性,给人们的恋爱、婚姻、家庭生活的稳定性产生了越来越多的冲击,使得人们之间的情感联系薄弱,情感受挫的机会增多,从而降低了人们对感生活的信心,影响了人们情感生活的质量。
 
  ⒐人们自身的某些不足和遗憾,往往成为自我折磨的理由。
 
  ⒑躯体生命的偶然性和暂时性,在深层次上淡弱人们奋斗进取的激情,荒诞、无谓,往往成为人们对生命真谛的体验。
 
  另外,从事电脑工作的IT工作者也是亚健康的主要群体,由于长期操作电脑,易引发很多电脑病。如:鼠标手、颈椎病、屏幕脸等,IT健康人建议电脑工作者,每工作1小时就要起身休息,舒展筋骨远离亚健康。平时要加强体育锻炼,不要总是对着电脑,能不用的时候尽量少用。
 
  哪些因素最容易造成身体亚健康?多种原因造成的身体亚健康状态,对我们的健康是非常不利的,引起的原因很多,最关键的还是要自我来进行调节。


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    编辑:admin 来源:健康报网

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