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男人排尿时做到这点,对前列腺有好处
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-09-14 14:00 本文已浏览:
 
  男人排尿时做到这点,对前列腺有好处

前列腺对于男人来说,重要性不言而喻,前列腺一旦出了问题,可不是闹着玩的,尿频、尿急、血尿、无力……甚至男性生理功能都会出现问题,简直不能想象。

然而很多人都不知道的是,只要改变自己一下排尿时的习惯,就可以做到养护前列腺,减少前列腺炎症的患病风险。这么好的习惯却很少有男性能够做到,因为它挑战了传统男性的小便方式,需要蹲着尿。

看到这里可能许多男性朋友都要在心里犯嘀咕了:我站着尿尿都三十年了,如今让我蹲着尿,办不到!别急,请耐心看完接下来的内容,你对“蹲着尿”这个行为可能会出现改观。

男性蹲着尿的好处有哪些

可以预防前列腺炎,男性的尿道相对于女性来讲更长,这种生理特点使得男性比女性更能憋尿,但同时也容易导致排尿不干净的情况,每次小便都有残余,长此以往就容易造成尿道结石、尿路感染等问题。采用蹲排尿的方式,可以帮助男性排出体内残留尿液,这样一来,尿道受到的刺激减少,前列腺液更健康。

蹲着排尿,可以有效缓解男性盆腔压力。久坐办公室的男性,经常性会引起盆腔充血的情况,长期下去会造成盆腔积液,逐渐引起炎症,造成慢性骨盆疼痛以及慢性前列腺炎。排尿时采取蹲式,可以缓解盆腔压力,保护了男性盆腔健康,降低炎症的风险。

对于老年男性来说,由于他们身体机能的衰退,平时大多是处于坐着或者躺着的状态。当他们想上厕所时,突然从坐姿躺姿变为站立状态,身体血液一时供应不上,容易造成大脑缺氧,导致晕厥,一旦发生这种情况,对于老人老说是非常危险的。因此,建议老年男性朋友小便时用蹲式,这样可以预防大脑缺氧、晕倒的危险。

蹲着尿对于男性朋友来说,还有一个好处是更加方便,如果您身体状况不太好,或者处在不太方便的场地,蹲着尿更加方便、灵活,也能够更好地保护你的隐私。

哪些男性更适合蹲着尿呢?

对于那些脊柱不好的男性,建议你们采用蹲着尿的方式。因为站着排尿无形中给你的脊柱带来额外压力,如果你的脊柱曾经受过伤,说不定站着尿尿的功夫,伤病就再次复发了。蹲着排尿不仅可以减轻脊柱的压力,还能够帮助男性排尿更干净,更卫生。

对于中老年男性,也建议你们蹲着尿,这其中的原因除了前文提到的预防大脑缺氧和摔倒,还因为中老年男性朋友,由于他们的身体机能衰退,肌肉收缩功能下降,为了使自己站得稳,盆腔肌肉会过度紧张,这会导致他们的膀胱括约肌也无法放松,这就容易造成老年男性朋友排尿的不彻底,长期排尿不彻底就会引发众多问题。蹲着排尿可以很好地避免这一问题。

已婚男性或者家里有女性的男性朋友,建议你们蹲着尿(家里是马桶就坐在马桶排尿)。这是出于对女性健康呵护的角度出发。因为很多男性在家里使用马桶小便时是站着的,有时候尿液会沾到马桶圈或者地面,容易滋生细菌。而女性通常是坐着排尿的,因此男性在家中站着尿,无形之中对女性健康也造成危害。

看到这里,想必各位男性朋友已经知道蹲着尿的好处了吧?做一个小小的改变,不仅对自己的健康有益,也是对家人的呵护。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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