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秋季这些食物容易伤胃!
http://www.scjk.net 四川健康网 2019-10-07 14:49 本文已浏览:
 
  秋季这些食物容易伤胃!


现在由于种种原因,几乎所有的人都多多少少的存在一些疾病。虽然胃病也不是什么比较大的疾病,但发作的时候却能够给我们带来非常强烈的不舒服的感觉。再加上平时很少有人对胃病太在意,所以就会出现,虽然知道本身有胃病,但平时生活中的那些坏习惯还是不知道收敛。

长期这样放任下去的话,会非常容易发生胃炎和胃溃疡的情况,严重的时候甚至能够发展成胃癌。

秋季这些食物容易伤胃!胃不好的一定要知道

 

其实说到对于胃部的保护,也不一定就非得养。只要保证不伤害胃,胃凭借本身的修复能力也是能够快速恢复健康的。但也就是这样一个非常简单的道理,很多人却都没有意识到。在生活中经常会吃一些伤害到胃部的水果。尤其是在秋季的时候,如果吃些伤害胃部的食物,产生的危害就会更加严重。

而究竟秋天的哪些水果吃起来更容易伤害到我们的胃呢?今天筱青就来给大家好好的盘点一下,秋季的哪些水果会伤胃。

1.柿子

秋季这些食物容易伤胃!胃不好的一定要知道

 

很多人都觉得柿子会伤胃有点不可思议,然而它确实能够伤害到我们的胃部。因为在没有成熟的柿子中有丰富的鞣酸,柿子之所以吃起来味道比较涩就是因为这个原因。如果吃了没有成熟的柿子,摄入的鞣酸就会和我们身体中蛋白质进行结合。

它们结合的产物就是鞣酸蛋白,如果在胃酸过多的情况下。还会和柿子中的果胶,纤维等混合在一起,形成硬块。如果这些硬块不能很好的被排出体外的话,停留在身体中,导致的结果就是人体产生结石。这种结石叫做胃柿石。

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因为它没有办法被自然的排出体外,就会造成消化道的梗阻情况,出现腹部剧烈的疼痛,呕吐,甚至是呕血的情况也就不奇怪了。

2.山楂

很多人会想既然柿子对胃部的危害这么大。不吃不就安全了,其实像这种含有鞣酸比较多的食物,远不止柿子。有些水果也含有,例如山楂。

秋季这些食物容易伤胃!胃不好的一定要知道

 

很多人都觉得山楂酸甜可口,具有非常好的消食化积的作用,能够很好的帮助我们增加食欲。是对人体比较好的水果之一,多吃一点也没有什么。其实这种想法是错误的,山楂它也不是没有缺点,如果吃的多了,本身的鞣酸参与反应的话,也是会形成胃石的。中医认为山楂破气,不能多吃,多吃不仅耗气,还会损伤牙齿。

故而儿童在换牙的时候,大量的食用会对牙齿的生长不利。值得注意的是,在吃的时候,如果把山楂煮熟了吃,会减少鞣酸的含量。

3.酸枣

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除了以上两种之外,还有就是酸枣了。它本身也是含有大量的鞣酸的。虽然本身含有大量的纤维素,但如果吃的太多,就会产生难消化的现象发生,加重我们肠胃的负担。

所以不管肠胃好与不好,这些东西都是要控制好食用量的。尤其是肠胃不好的,更要严格的控制。

其实我们经常喊着养胃,其实完全没有必要。因为肠胃本身的活力是非常的充足的。只要我们不去伤害肠胃,让肠胃保持自身存在的生活规律。不用刻意去养,肠胃也是可以变得非常的健康的。

秋季这些食物容易伤胃!胃不好的一定要知道

 

除了这些秋天的水果,我们平时吃的时候要格外的注意。这就要说到我们在秋天的时候,吃饭的方面也是要尤其注意。不仅要讲究卫生,保持餐具,食材的清洁卫生和来源正规。还要防止各种细菌病毒寄生虫的入侵。毕竟到了秋天的时候是这些细菌最活跃的时期。如果不注意的话,这这些致病菌会严重的威胁到我们的肠胃。

其次秋天的时候,我们还要注意饮食的清淡。少吃高盐高油高糖的食物,戒烟戒酒,按时吃饭等等。毕竟这些习惯都是对于我们的肠胃伤害非常大。如果肠胃疾病需要用药的时候,一定要根据医生的嘱咐用药。不要自己乱用药,因为药物对于胃的伤害也是非常大的。

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在平时我们能够更好的避开这些伤害胃的误区,相信我们是可以有个非常健康的胃,舒舒服服的度过秋天。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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