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女性过40岁,腰围还能保持此范围内
http://www.scjk.net 四川健康网 2019-10-07 19:54 本文已浏览:
 
  女性过40岁,腰围还能保持此范围内

说到衰老,这个令女性深恶痛绝的事情,却又是最容易找上女性的。女性有多容易老呢?坊间有句话说,男人四十一枝花,女性四十豆腐渣。男人到了四十岁还没有老,可是女性到了四十岁,就已开始要老了。








女性四十岁后,身体机能下降得比较快,即将迎来更年期,衰老的速度会加快许多。但是我们也会发现,有些女性过了四十岁后,还依旧显得很年轻,时间好像在她们身上并没有留下多少痕迹,让人羡慕不已。女性过了四十岁,若腰围还能保持在这个数以下,不用羡慕别人,你也是比别人老得慢的体质。

很多女性都比较关心体重,其实腰围也是很重要的一项健康指标。一般来说,腰围在正常范围内的人,体重也会在正常的范围内。但体重在正常范围内的人,腰围不一定会在正常的范围内。很多女性到了四十岁后,身体逐渐发福,腰腹上囤积了厚厚的脂肪层,看起来不好看,还影响健康。倘若你过了四十岁,腰围还能够在合理的范围内,说明你体重保持得很好,内脏也处于比较健康的状态,衰老自然要比别人慢。

正常的腰围范围

标准的腰围是:身高(厘米)÷2—14,得出的结果±5%为正常范围。举个例子,若你是160厘米的身高,标准腰围就是66厘米,上下波动5%为正常范围,那么正常的腰围范围就是62.7—69.3厘米,若你的腰围在这一范围内,说明身材很好,衰老的也会比较慢。

要多说一句的是,无论是你多高,倘若你的腰围超过了85厘米,那你要减减肥了,说明你腰腹太肥了,内脏已经受到了压力,若不减肥,不仅不健康,衰老的速度还会加快。

此外,女性过了四十岁若身体还能有这些特征,也是好现象,说明你会老得别人慢,中的越多越好

大姨妈正常且规律

很多女性过了四十岁之后,月经逐渐开始乱了。若刚过四十岁,月经就开始乱了,意味着绝经距离你也近了。一旦绝经,更年期一来,衰老会加速。倘若女性过了四十岁,大姨妈还能够按时的到来,量也很正常的话,说明绝经距离你还晚,你的身体还处于年轻的状态。

睡眠很好

女性是比较容易出现睡眠问题的,尤其是当女性开始衰老之后,睡眠质量往往会大打折扣,容易出现失眠等睡眠问题。倘若女性过了四十岁,睡眠还是很好,睡眠质量很高,没有总是失眠和企业等问题,往往会比同龄人更显年轻。

牙口好,牙缝没有变大

牙齿也是判断身体状况的重要指标,女性若已经超过了四十岁,牙齿还是很好,没有蛀牙等口腔问题,并且牙缝也没有变大,那么你往往会显得很年轻。牙口好的人,胃口往往也不错,身体可以摄入充足的营养,衰老也会比别人慢。

还没有长白头发或白头发很少

人一老最明显的特征就是会开始长白头发,很多女性都是从四十岁左右开始长白头发。若你过了四十岁,还没有长白头,或者是长了很少几根白头发,白头发长得比较慢的话,说明你衰老得也比较慢。

以上就是些老得慢的女性的特征,若你条条都中,真的要恭喜你了,说明你还年轻。若你条条都不中的话,就要开始注意保养身体了,以免衰老加速


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    编辑:admin 来源:健康报网

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