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柠檬加山楂泡水有功效?
http://www.scjk.net 四川健康网 2020-10-16 13:42 本文已浏览:
 
  柠檬加山楂泡水有功效?


说到柠檬和山楂,相信很多人都直言不敢直接拿来吃,这主要是由于他们两个的味道都是非常酸的,那么如果把柠檬和山楂一起泡水喝,能够收获什么样的功效呢?到底什么时候喝柠檬山楂泡水对我们的身体更好一些呢,下面小编带大家一起来了解一下吧。
 
 
 
开胃
 
其实柠檬的果皮当中含有非常丰富的芳香挥发成分,具有生津解暑和开胃醒脾的重要作用,如果精神乏力,神情疲惫,胃口不佳,那么不妨用柠檬来泡水喝,具有促进食欲的重要作用,而且山楂味道酸甜,里面含有多种有机酸,能够有效的促进身体内消化酶的分泌,有效的提高酶的活性,如果能够把它们一起泡水喝的话,就具有开胃的效果。
 
延缓衰老
 
其实柠檬当中含有的维生素,B1,B2和维生素c等等的多种营养成分,同时还含有有机酸柠檬酸,具有非常强大的抗氧化的作用,所以说能够在一定程度上有效的促进我们皮肤进行新陈代谢,起到延缓衰老的重要作用,同时还有助于抑制身体内的色素沉着,山楂当中也含有多种有机酸和维生素,c同样能够起到一定的抗氧化的效果。
 
 
 
减肥
 
其实山楂当中还含有脂肪酶这种物质能够有效的促进身体内脂肪的消化,同时山楂能够在一定程度上促进肠胃的蠕动,有助于肠道的消化功能,而且柠檬当中的柠檬酸对于脂肪的消化也能够起到一定的促进作用,柠檬能够有效的促进肠胃的蠕动速度加快,身体内有机代谢废物的排出,能够起到一定的减肥的效果。
 
提高抵抗力
 
其实柠檬当中的维生素c对于我们人体的作用,类似于天然的抗生素,具有抗菌消炎和增强人体免疫力的重要效果,柠檬还能够祛痰,对于我们人体内湿和环境的外湿引起的痰中问题,能够有效的起到缓解和促进痰液排出的效果,而且山楂对于变形杆菌和大肠癌细菌以及金黄色葡萄球菌就具有非常强大的抑制作用。而且对于那些非特异性免疫和特异性免疫功能都有一定的促进作用。
 
 
 
什么时候喝柠檬山楂泡水较好
 
建议在饭后半小时左右喝。
 
因为在饭后半个小时喝的话,不仅仅能够有效的缓解,吃饭时的油腻感,同时还能够在一定程度上起到促消化的作用,有效的预防,饭后及时减少人体对脂肪的吸收,而且饭后喝还能够有效的促进消化,帮助我们起到减肥的作用。


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    编辑:admin 来源:健康报网

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