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秋季养生止三步走,各类咳嗽一扫光
http://www.scjk.net 四川健康网 2019-10-07 14:57 本文已浏览:
 
  秋季养生止三步走,各类咳嗽一扫光


咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作.正常驻情况下,通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物.但是咳嗽也有不利的一面.剧烈咳嗽可导致呼吸道出血,如长期,频繁,剧烈咳嗽则影响工作,休息,甚至引起喉痛,音哑和呼吸肌疼痛,则属病理现象.病理性咳嗽引起的原因有吸入花粉,粉尘等等致敏物质;其次为感染,气候改变,精神因素,运动等等。

秋季养生止三步走,各类咳嗽一扫光

 

所以针对咳嗽问题,需要三“早”,以保护个人的健康。

1.早发现:一般感冒早期除了少量咳痰,同时还伴有鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏等症状。在这个时候就要注意,一旦咳嗽增多,就可以准备祛痰,及早服用祛痰类药物,减少痰液对气道的进一步刺激,控制病情。

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2.早诊断:虽然都是咳嗽,但却分为干咳和湿咳两种。干咳时人往往昏昏沉沉、嗓子灼热,想咳但却咳不出痰,常出现在感冒、支气管炎及肺炎初期。若干咳的症状

加剧,会演变成湿咳。湿咳喉咙带痰,机体自发想要排出痰液,因而咳个不停。若咳嗽严重或咳嗽时痰中带血时,就要尽快就医,做相关检查。所以频繁咳嗽时就需要引起注意,不可拖延治疗或随意服用一些所谓的民间偏方。

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3.早治疗:咳嗽一旦开始,就需要多多休息,这样有利于身体恢复。同时,还需清淡饮食。食盐会使唾液分泌减少, 使得口腔内溶菌酶减少。由于钠盐的渗透作用, 上皮细胞功能被抑制,还会降低干扰素等抗病因子的分泌。同时也要注意保暖,保持空气流通。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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