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睡眠姿势竟会影响宝宝发育
http://www.scjk.net 四川健康网 2019-10-08 10:01 本文已浏览:
 
  睡眠姿势竟会影响宝宝发育


  专家告诉我们,孩子生长发育期,尤其是婴幼儿时期正是非常需要睡眠的,如果孩子睡得不好或者睡的时间过短没有得到充分休息的话,那是非常有可能导致孩子生长发育状况不佳,并且造成个子矮小。当你在幼儿时期睡眠习惯养成后,这样的习惯将会影响你一生。如果不加以重视,那么当你发现同龄孩子都比自己孩子看着高大的时候,想再去补救,可能就会更加困难甚至根本无法补救。那么,孩子在不同年龄阶段需要多少的睡眠时间呢?



  孩子

  一岁前的孩子正是生长激素24小时都在分泌的年纪,父母只要给孩子创造一个相对安静舒适的空间,孩子就可以很快进入睡眠状态。父母要做的就是不要轻易去打扰他。只有让婴儿时期的孩子保证有一个充足高质量的睡眠,这样孩子的发育才能赢在起跑线上。

  孩子>1岁

  一岁以上的孩子生长激素就不是全天都在分泌,这个时候就需要父母督促孩子按时睡觉,尤其是晚上11点到2点,以及凌晨4点到7点这两段时间内是否睡着是非常重要的。孩子只有在这特定的时间段里熟睡,才能得到良好的发育成长。

  让孩子形成生物钟

  因为孩子年纪小,所以免不了有调皮捣蛋贪玩不想睡觉的时候,这时候父母就要做好监督工作,督促孩子早点去床上为进入睡眠状态做准备,这样才能让孩子合理长高。

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    编辑:admin 来源:健康报网

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