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儿童手脚冰凉怎么办?这两件事,家长上点心
http://www.scjk.net 四川健康网 2019-11-19 19:54 本文已浏览:
 
  儿童手脚冰凉怎么办?这两件事,家长上点心

因为儿童的体温调节中枢还没有完全完善,若手脚冰凉会减慢全身的血液运行,降低了对微生物的抵抗能力,容易让细菌入侵身体而诱发多种疾病,比如呼吸道感染、冻疮以及皮肤皲裂等。

儿童手脚冰凉怎么办?这两件事,家长上点心

 

为什么到了冬季儿童手脚冰凉?

从中医的角度上来说,当孩子阳气衰弱时会引起手脚冰凉。本身孩子的神经系统发育还没有完善,稍微受到外界的刺激就会紊乱负责血管舒张和收缩的植物神经,加快了儿童手脚散热的速度。另外、孩子的皮下脂肪比较少而且体表面积大,四肢含血量少,儿童容易出现供血不足的情况,减弱了保温能力。若是孩子手脚冰凉,同时伴随着腹泻消化不良以及遗尿,说明孩子是脾阳虚,应该及时做好调理,以免降低孩子的抵抗力。

儿童手脚冰凉怎么办?这两件事,家长上点心

 

如何缓解儿童手脚冰凉的情况?

1、均衡摄入营养

一般体质虚弱和贫血的儿童容易出现手脚发凉,可以让孩子多吃富含铁比较丰富的黑木耳、鱼类、狗、牛、羊肉和菠菜等,同时配合富含维生素c丰富的鲜枣和猕猴桃来促进胃肠道对铁的吸收。冬季也可以让孩子多吃一些高蛋白以及高热量的板栗、韭菜或者南瓜等。花生、豆腐以及芝麻也是不错的选择,能够促进全身的血液循环。冬季不能盲目的给孩子进补,可以在中医的指导下,根据孩子的体质辩证使用黑枣、桂圆、白术等具有健脾益气的中药材,不能吃生冷的食物,以免损害到阳气。

儿童手脚冰凉怎么办?这两件事,家长上点心

 

2、做好身体保暖

室内的温度要控制在20 ~ 20℃左右,湿度在60%~65%,居住房间经常开窗通风,保持空气的流通和清新,多带着孩子户外活动,适当的晒晒太阳,睡觉前让孩子使用热水泡泡脚来缓解脚部发凉问题。给孩子选择催眠并且稍微宽松的内衣,因为吸湿性和透气性比较好,能促进血液循环,让四肢变得更加温暖。出门时不能给孩子穿的太紧或者太多,会影响到其活动,尽量选择深色的衣服因为保温性好。阳光充足的情况下多晒晒孩子的被褥。

温馨提示

手脚部位的经脉和穴位非常丰富,经常搓一搓孩子的手脚,能够让经络变得更加疏通,促进了局部血液循环,帮助抵抗病毒,防止呼吸道感染或者感冒。该孩子搓手脚的时候要注意力度,让局部发热为止。尤其是多按摩孩子的涌泉穴,能疏通经络。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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