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宝宝需要额外补充维生素D吗?
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-10-11 10:51 本文已浏览:
 
  宝宝需要额外补充维生素D吗?

2021年10月11日,北京市卫生健康委员会官网发布健康知识:
 
大夫,宝宝出院时医院发的维生素D,真的需要吃吗?
 
今天我们就来回应这个大家非常关心的问题——所有宝宝,包括母乳喂养的宝宝都需要额外补充维生素D吗?
 
答案是:(记得谨遵医嘱哦~)
 
不急,我们先来了解一下维生素D的来源。来源主要由三类:阳光中的紫外线(UVB)照射皮肤(占人体中90%的来源)、饮食、营养补充剂。
 
 
这也就解释了为什么宝宝都需要补充额外的维生素D。在人类历史的大部分时间内,通过将皮肤暴露在阳光下制造身体所需维生素D这个过程都进行的很好,不会受到太多干扰。然而,由于现在环境的变化和臭氧层的变薄,长时间暴露在阳光下会使我们的皮肤面临很大的风险。
 
或者在我们出门晒太阳的时候会使用大量的防晒霜保护自己。现代生活方式的改变也导致我们会有更多的时间呆在室内(室内也有很多会吸引人的,好玩儿的)。所以接受充分日照的时间变得比较有限。
 
 
所以,宝宝如果想得到更多的维生素D,就需要多带宝宝出去晒太阳,但是建议要将晒伤的几率降到最低,避免正午带宝宝去晒太阳。合适的时间段内室外玩耍的时间越长越好。(宝宝六个月之前尽量少使用防晒霜)
 
 
如果宝宝是早产儿或者是低出生体重儿有额外的维生素D的营养需求,建议交给专业医师来评估补充剂量。
 
 
 
纯母乳喂养的宝宝几千年来的“食物”没有太大变化。也就是说你的乳汁含有宝宝所需要的一切。但人们生活方式的差异变化很大。比如晒太阳的时常、和室外玩耍嗨的程度都不一样了。
 
专业的事情交给专业的人去判断。建议您与儿科医师、儿保科医师沟通,按分娩医院的诊疗建议选择维生素D 的补充起始时间,动态监测宝宝的生长发育情况。


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    编辑:admin 来源:健康报网

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