四川健康信息门户网站
今天是 :
首  页 健康资讯 | 健康人生 | 心理健康 | 时尚健康 | 睡眠健康 | 两性健康 | 健康经济 | 健康护理 | 疾病健康 | 四川医保 | 医院查询 健康社区 | 门诊药店 | 健康教育 | 健康访谈 | 营养饮食 | 健康四川 | 健康论坛 | 健康博客 | 有问必答 | 健康常识 |
你的位置:四川健康网 > 医院查询 > 正文
    健康资讯
轻松一点 健康一生!
    健康人生
轻松一点 健康一生!
    心理健康
轻松一点 健康一生!
尿酸值正常,为什么痛风还会发作?
http://www.scjk.net 四川健康网 2022-09-22 14:28 本文已浏览:
 
  尿酸值正常,为什么痛风还会发作? 


这是很多痛风患者经常询问的问题,我们都知道,尿酸高容易诱发痛风,但是痛风发作的时候,尿酸值不一定是最高。这是因为尿酸盐是逐渐沉积在关节腔里面的,同时也有可能,这次发作的痛风不是由尿酸高引起的,而是由于疲劳、运动、寒冷等因素引起。

尿酸检查不是查一次就管终身的,定期检查很重要,尤其是肥胖且食量特别大的,有糖尿病,高血脂等其他代谢系统疾病的,或者需要吃利尿剂降压的人群,建议定期检查,每隔3-6个月查一次。

一般情况下,数值在415以下的尿酸不会37℃的血液温度下结晶。但是足、踝、膝这些关节的体温只有32℃左右。所以只要尿酸数值超过了360左右,就会生成尿酸结晶盐。所以,尿酸值上限应该是360左右。



除了尿酸外,痛风的诱发因素还有哪些?

1、 细菌感染

随着对痛风研究得不算深入,病因也慢慢指向细菌感染,尤其是肠道机会性感染,以及口腔、肺和皮肤细菌感染,都与各种风湿性疾病的发作有关,如类风湿性关节炎、痛风等。

研究显示,高脂饮食能促进尿酸结晶沉积,而高纤维饮食或其降解产物短链脂肪酸则减少尿酸结晶沉积,其机理是肠道菌群控制的炎症反应。

2、 不良的生活方式

现代人的生活方式也容易诱发痛风,比如紧张、劳累、熬夜,长期生活不规律等等。旅行以及走路过多等疲劳过度而发作痛风;或因关节局部劳损或扭伤、穿鞋紧、长跑等过度运动而诱发痛风;或因精神紧张、过度激动后诱发痛风。





3、 高强度运动

基于痛风发病诱因角度考虑,青年痛风患者的诱因包含剧烈运动。其诱发机理在于:青年运动量相对较多,且普遍激烈,高强度运动将刺激体内乳酸大量产生,对肾脏排泄尿酸功能形成一定抑制,造成血尿酸升高,导致痛风;高强度运动造成尿液浓缩,同时刺激嘌呤核苷酸更快分解,造成尿酸升高。

如何预防痛风发作?

1、 严格限制高嘌呤食物

严格限制高嘌呤食物是预防痛风发作的有效方法。避免食用含嘌呤多的食品,含嘌呤多的食品主要有肉类,包括猪、牛、羊肉及鸡鸭鱼肉、动物的肝脏等内脏也含有大量嘌呤。啤酒也是严格控制的,一瓶啤酒可以使血中尿酸增加1倍。

2、 控制总热量

摄入食物的总热量应较平时低 10%~20%,蛋白质摄入量要适中,脂肪和糖类食物应加以限制,做到平衡膳食,合理搭配,防止营养过剩。要尽量食用蔬菜、海菜、海带、紫菜、水果等碱性食品。蔬菜特别是油菜、菠菜、白菜、胡萝卜、南瓜等黄绿蔬菜,具有抑制尿酸沉淀的作用。吃饭要保持每餐八分饱。主食为粗杂粮食。做菜要少用动物油,多用植物油;不吃零食,避免夜食。

3、 多饮水

饮水是促使尿酸溶解和排泄最有效而简便的方法。饮水应选用淡茶水、白开水、矿泉水,不宜饮用浓茶、浓咖啡和汽水等,一般成人患者每日水摄入量 2500~3000ml 为宜,尿量保持在2000ml 以上,以利尿酸排泄

  • 上一篇:为什么癌症更爱这6种人?

  • 下一篇:医生:这是男性不育的主要原因之一
  •  
    编辑:admin 来源:健康报网

      相关文章                

     热门文章推荐


    关于网站 | 网站地图 | 合作伙伴 | 招聘信息 | 联系方式 | 申请链接 | 设为首页 | 加入收藏
    Copyright(C)2007-2011 www.scjk.net 版权所有 未经授权请勿转载
    服务声明:本网站旨在提供健康资讯,不能作为诊断及治疗的依据! E-mail: sheng6665588@gmail.com 蜀ICP备12004736号
    建议最佳浏览:IE6.0以上,1024*768
    四川健康网 独家运营