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什么样的人心理不健康?
http://www.scjk.net 四川健康网 2021-09-14 09:13 本文已浏览:
 
  什么样的人心理不健康?

首先我们要来看一下什么是心理健康?心理健康的标准是什么?在我看来除了那些患有心理疾病,心理障碍,抑郁的病史患者,心理健康根本就没有固定标准。就像亚健康一样,你能说谁有,谁又没有。乐观的人,我们就说他心理健康?悲观的人,我们就说他心理不健康?

未必,那只能说明生活态度的问题,还不足以证明其内在的健康。真正的内在健康,需要一个人拥有极大的稳定感,平静,不受外界及情绪的干扰,慈悲,有爱,懂感恩。这也许是我们每一个人都希望的样子,但现实生活中又有几人能做到。

我们每天都会不时的被情绪操纵,受人格缺失的影响,被性格的局限推动,做出很多无意识的举动,说一些无意识的话。你能说你的心理是健康的还是不健康的?情绪,是我们与生俱来的,快乐,痛苦,悲伤,愤怒,恐惧,焦虑...每一个人都有,只是受重程度不同,但你不能说你没有?

什么情绪好?什么情绪不好?也没有标准,该快乐的时间你不会悲伤,该痛苦的时间你也快乐不起来,拿掉标准,什么都是好的。我们说心理压力,不就是你给自己设的标准太多或太高,如果不被那么多的标准框住,你是不是会轻松很多?

因为你总是觉得这个应该这样,那个应该那样,给所有的事物都设定一个样子,这个是对的,那个是错的,这个是好的,那个是坏的,如果把这些评判标准去掉,允许每个人的样子都可以不一样,每一件事物的发展规律也可以不一样,你还会纠结吗?

所以什么是心理健康?不是非要去排斥情绪,也不是非要压抑自己,把看不惯的都看惯,接受每一个人本来的样子,接纳所发生的一切,感恩拥有的,你的心理还会不健康吗?心理不健康的人,大部分是跟自己过不去的人,何必呢?

不要忘记生命是有有效期的,怎么样,你都会走到终点的,同时健不健康在你手中,多一些正向思考,少一些负面观点,相信一切都是最好的安排,你就是一个心理健康的人。

 


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    编辑:admin 来源:健康报网

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