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小夫妻俩,分别查出肠癌
http://www.scjk.net 四川健康网 2020-10-16 13:52 本文已浏览:
 
  小夫妻俩,分别查出肠癌



丽丽和小刚,是一对90后的小夫妻。
 
她们在一场美食聚会上相识,便一见钟情了。
 
 
 
俩人相处得很好,而且兴趣相投,没多久便领证结婚了。
 
婚后这些年,俩人从来没吵过架,如果一方让另一方不高兴了,俩人就不约而同,一起去美食一顿,酒足饭饱后,自然气儿也消了。
 
朋友们都羡慕丽丽和小刚的爱情,可没想到的是,他们的生活,却没有一帆风顺下去。
 
 
 
开始是丽丽,经常腹痛腹泻,体重骤然降了很多;后来小刚也出现了这种症状,俩人都觉得是好事,就当做减肥了。
 
可没过多久,丽丽有一次上厕所,发现自己便血了,于是俩人赶紧去往医院检查,结果一出,没想到竟然是肠癌!
 
小刚心里很慌,因为自己的症状跟丽丽一样,于是也要求做了检查。
 
 
 
结果不出意料,小刚也得了肠癌,只是比丽丽轻一点。
 
两个人顿时抱着痛哭起来,谁也没想到会是这样的结局。
 
在经过详细地了解后,医生叹息道:你俩共同的这个爱好"真要命"!
 
原来,俩人因为年纪轻,都不会做饭。
 
于是从认识到结婚后,这些年来,天天都是点外卖吃。
 
 
 
而且还偏爱重口味的饮食,比如特别咸的、甜的、辣的等待。
 
长期这样的吃法,热量高又缺乏纤维素,肠道自然不健康!
 
医生提醒:这三类人,肠胃易发生病变,希望你不是!
一:常叫外卖的人
 
 
 
肠癌高发,多与不良的饮食习惯有关。
 
很多年轻人,喜欢叫外卖,偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味,这会加重胃肠的负担。
 
而且,外卖中,多含有大量的油脂,食盐,添加剂等物质。
 
长期食用,会导致营养不良,损伤肠胃的健康。
 
二:久坐不动的人
 
 
 
长时间静坐,会导致肠蠕动减弱,肠道代谢产物,易在肠内滞留,久而久之,刺激结肠粘膜和肠壁,损害肠道健康。
 
另外,长时间久坐不动,还会导致机体免疫力降低,内脏调节神经功能降低,对胃肠道的调节失常,使肠壁蠕动减慢,危害肠道健康。
 
三:烟酒齐下的人
 
 
 
吸烟,不仅会增加肺癌的风险,也会增加大肠癌的风险,喝酒也是一样,尤其是那些烟酒齐下的人群。
 
有资料显示,每天饮酒45克,大肠癌风险增加至1.41倍;
 
每天吸烟者,会提高大肠癌风险1.2倍,且吸烟的年头越长,结肠直肠癌的死亡率越高!
 
肠癌来临,有迹可循,日常上完厕所多看一眼,发现异常,及时检查。
 
1、便血
 
 
 
便血,可能是便中带血,或者是黑便。
 
如果,大便混合血液,并且有沟槽,要检查是否患有结肠癌。
 
若是鲜血只附在大便的表面,较大可能是患有痔疮、肛裂。
 
上消化道出血的特征表现之一,就是黑便,常见疾病有消化道溃疡、食管癌、胃癌、肠癌。此外,下消化道有少量出血时,也可能排黑便。
 
2、便便形状改变
 
 
 
排便后,最好多看一眼,正常的大便,呈现出圆柱形条状。
 
一旦大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等,需警惕肠道癌变。
 
多是肠道内有肿瘤物质,压迫粪便所致。
 
预防肠癌,养好肠道,6件事要做好!
 
1、喝点硕参根茶
 
 
 
硕参,也叫菊苣。其含有大量多糖类成分,其中以菊粉含量居多。其在硕参中的含量丰富,高达15-20%。
 
而菊粉,也被称为“益生素”。学名是多聚果糖或菊粉多糖,是水溶性膳食纤维;
 
它是双歧杆菌的增殖因子,不被胃肠道消化吸收,而是直接进入大肠,优先被乳酸杆菌利用;产生醋酸盐和乳酸盐,降低大肠的pH值,从而增加肠道有益菌数量,抑制有害菌的生长,改善肠道内菌群环境。
 
所以,日常喝点硕参根茶,有改善肠道微环境,预防肠癌的发生。并且促进矿物质吸收,预防便秘。
 
2、饮食细嚼慢咽
 
 
 
我们向来提倡:细嚼慢咽的饮食方式,即饮食要适当地放慢速度,充分咀嚼。
 
如果吃饭太快,牙齿就不能将食物充分地嚼细,唾液中的消化酶,也不能充分随着食物,进入胃部。长期如此,便会增加胃肠的负担。
 
另外,吃饭太快,还会引起胃部紊乱、打嗝,使人感到不舒服。
 
3、补充维生素
 
 
 
在素食中含有大量的维生素以及矿物质,尤其是保护胃黏膜,能够助其提高机体防御能力,同时还能够促进局部病变区域的自我修复。
 
适量补充维生素A,它能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜,防止细菌或有害物质直接侵害身体。
 
维生素A的食物来源有胡萝卜或每周吃1-2次动物肝脏。
 
适量补充维生素C,它对胃有保护作用。胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。
 
维生素C的食物来源有柑橘类、百香果等。
 
4、按摩穴位
 
 
 
足三里:民间一直有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法。
 
其是胃经穴,位于外膝盖窝下方3寸。
 
中医讲:肚腹三里留。指的是,如果我们有肚腹部的疾病,如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等,都可以按揉足三里。
 
 
 
5、重要检查
重视肠道检查,尤为重要。
 
临床上,约80%以上晚期肠癌,是因未做直肠指检造成的。
 
精确的直肠指检检查,可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。
 
90%的肠癌,都是通过肠镜检查出来的,肠镜检查,是最准确的检查。
 
有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、熬夜久坐的人,及时完善肠癌筛查。
 
 
 
6、坚持走路
走路,是预防肠癌,最简单方便的运动,随时随地,都可进行。
 
研究显示,常走路的女性,和几乎不走路的女性相比,得大肠癌的机率降低了31%。
 
《国际癌症杂志》报道,每周散步时间,超过1小时,患肠癌的风险,就能降低30%。
 
所以,生活中,不要太懒惰,经常走走路,有益肠道健康。
 
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    编辑:admin 来源:健康报网

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