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喝白酒没事?不发作就不吃药?错!
http://www.scjk.net 四川健康网 2022-09-22 14:27 本文已浏览:
 
  喝白酒没事?不发作就不吃药?错!


说起痛风,很多人不太了解是怎么回事,但有痛风发作过的朋友可能印象就比较深刻,关节处的红肿疼痛让人十分痛苦。对于特别喜欢海鲜、肉类以及啤酒的痛风患者,更是生无可恋,吃一次痛一次。



什么是痛风?
痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,属代谢性风湿病范畴。

痛风可并发肾脏病变,严重者可出现关节破坏、肾功能损害,常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。

血尿酸的水平高低是痛风发生发展的核心因素,当血尿酸水平超过其血液中的饱和溶解量时,增高的尿酸盐结晶便在关节沉积,少许结晶脱落便可刺激周围组织产生炎症反应,引起关节的红、肿、热、痛,给患者日常生活带来极大的痛苦和不便。



随着我国人民生活水平的不断提高,从以前的粗食到现在的高嘌呤高蛋白饮食,痛风的患病率呈逐年上升趋势,并且逐渐年轻化。

截至目前,我国痛风的患病率在1%~3%,男性多于女性的痛风患者,超过50%的痛风患者为超重或肥胖。当男性血尿酸水平超过527μmol/L 时,女性血尿酸水平超过516μmol/L 时,即会伴随痛风症状的发作。

痛风最重要的症状是关节疼痛(常于深夜因关节痛而惊醒,疼痛进行性加重,呈刀割样,严重的可伴随关节功能活动受限,以第一跖趾关节突发疼痛多见),其次为乏力和发热。

男女发病诱因有很大差异,男性患者最主要为饮酒诱发,其次为高嘌呤饮食和剧烈运动;女性患者最主要为高嘌呤饮食诱发,其次为突然受冷和剧烈运动。



痛风发作的诱因有哪些?
饮酒

乙醇导致血尿酸升高诱发痛风,无论白酒、啤酒、黄酒、洋酒都一样

暴食

1次吃大量的高嘌呤食物(肝、肾等动物内脏,海鲜、牛羊肉、肉汤中)

高汤

有痛风倾向的少喝高汤!羊杂汤、涮锅汤等等汤类,都是高危!

着凉

冬天气温低,夏天吹冷空调,关节局部温度降低,尿酸盐结晶就析出来啦!



急性痛风发作如何处理?
相关人群可以在医生或药师的指导下,常备秋水仙碱、非甾体类消炎药、激素等药物;或是及时到医院就诊。

警惕痛风的几个误区
对痛风患者而言,光靠减少高嘌呤食物摄入还远远不够。这7个痛风误区你必须小心。

误区一:喝白酒没问题

对痛风病人来说,粮食酿的酒都是不能喝的,包括白酒。



这是因为酒精的摄入会影响尿酸的排泄。酒类饮品本身含有高嘌呤物质,大量饮酒可促进肝脏内的三磷酸腺苷降解,还可引起高乳酸血症,导致尿酸生成增多,排泄减少。

误区二:豆制品不能吃

豆类与豆制品其实要区分开来,豆类属于嘌呤较高的,而豆制品嘌呤却不高,可以吃。

痛风病人的饮食应适当增加蛋白质的摄入,用坚果、花生、豆制品、橄榄油等替代饱和脂肪酸含量多的红肉。

误区三:蔬果可以随便吃

富含果糖或甜味的软饮料、果汁、富含糖分的水果是新发现的痛风危险因素。

另外,菠菜等含有草酸较高的蔬菜,易与血液中的钙形成草酸钙,可能引起结石,痛风患者应少吃。


误区四:减肥就是要禁食

减肥对痛风病人很重要。痛风病人的饮食以控制在正常人食量的80%~90%左右为宜,也不要禁食和过度饥饿。

误区五:不发作就不用吃药

痛风的根本问题是尿酸高,只有把尿酸降下来了,才能减少痛风发作的次数、减少高尿酸对身体造成的伤害。

通常建议,要把血尿酸降低到360或300微摩尔/升。所以,经常痛风发作的患者,在不发作的缓解期,可以做降尿酸治疗。

平时多喝开水,饮水2000毫升,随时随地小口喝,特别是运动期、睡前、晨起、洗澡后更要喝。



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    编辑:admin 来源:健康报网

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