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情绪麻木的影响和生活中的应对
http://www.scjk.net 四川健康网 2023-11-18 19:32 本文已浏览： 次
 
　　情绪麻木的影响和生活中的应对

有许多感觉可以使我们感到不舒服。例如愤怒，悲伤，伤害，焦虑，恐惧，失落或悲伤。我们大多数人都不会选择感受这些。事实上，我们经常会竭尽全力逃避并避免感受它们。

但有一种感觉比任何一种感觉都更难以忍受，小张看到许多因为这种感觉驱使人们做极端的事情来逃避它，比如冒险，伤害自己，把自己置于危险的境地，甚至考虑自杀。很多人都有这种感觉，但很少有人能用语言描述它。

我称这种感觉是“无情的感觉。”如果用语言来描述它，那么它是“深刻的空虚感或情绪麻木感。”



麻木如何与抑郁症联系起来？当抑郁症的压力达到极端时，体验情绪会让人感到筋疲力尽：过去让我们感到快乐或引发微笑的事情会产生微弱的反应或什么也不会产生。同样，应该引起我们愤怒甚至哭泣的事情会导致冷漠的反应。对曾经有情感的事缺乏情感。

感到麻木的危害在于它容易使人感到：

当生活中没有任何东西感觉有意义或有价值时，它就是疏远和可怕的。你的人际关系和工作可能会受到影响，因为你周围的人可能会将你的态度解释为故意无动于衷或疏远。

我们可以通过一些生活中方法来应对这种情感上的麻木。
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    编辑：admin 来源：健康报网

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